Makanan Golongan Darah B

PaperArtist_2013-05-31_21-47-07

No Kelompok Makanan Makanan
Bermanfaat Netral Dihindari
1 Daging dan Unggas Kambing, kelinci, rusa Sapi, kalkun, unta Ayam, bebek, babi
2 Makanan Laut Cod, makarel, sarden Kerang, cumi-cumi, tuna Kodok, lobster, gurita
3 Telur dan susu Keju mozzarella, susu sapi, susu kambing Krim, mentega, telur ayam Keju amerika, telur bebek, es krim
4 Minyak dan lemak Zaitun Minyak almond, minyak ikan cod, minyak gandum Minyak kelapa, minyak kacang tanah, minyak wijen
5 Kacang dan biji-bijian Kenari Almon Kacang mete, kacang tanah, kwaci
6 Polong-polongan Kacang lima, kacang navi Kacang merah, kacang tamarind Kacang kedelai, tempe, tahu
7 Padi, roti dan pasta Bubur gandum, kue beras, sereal beras Tepung kedelai, gandum Jagung, shorgum, tapioca
8 Sayur-sayuran Brokoli, kubis, wortel Lobak cina, rebung selada, tales Jagung, tomat, waluh
9 Buah-buahan Nanas, papaya, pisang Apel, sukun, jambu biji Pare, kelapa, belimbing
10 Jus dan sirup Jus bahan 8 dan 9 Bahan 8 dan 9 Bahan 8 dan 9
11 Rempah dan bumbu-bumbuan Bumbu kari, jahe Alga merah, asam jawa, bawang putih Gelatin, kayu manis, kecap
12 Penyedap rasa Mayonnaise Saus tomat
13 Tanaman obat dan teh herbal Gingseng, jahe, peppermint Mulberi, strawberry, sarsaparilla Lidah buaya
14 minuman Teh hitam, anggur merah Soda, alkohol

Sumber: Damayanti Zainab, Calista (2010). Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah A AB B O. Semarang: Penerbit Ega Acitya

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s